Tin Nhanh VnExpresss

Dù được gọi là “bữa ăn phụ” nhưng vai trò của các bữa ăn này lại rất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ Bữa ăn phụ có vai trò quan trọng khác xa tên gọi của nó. Tại sao bé phải có bữa ăn phụ? Trẻ nhỏ có nhu cầu năng lượng đạt đến 2/3 nhu cầu năng lượng của người lớn nhưng dung tích bao tử lại nhỏ hơn rất nhiều. Vì vậy trẻ không thể nạp đủ thức ăn so với nhu cầu năng lượng của mình chỉ bằng 3 bữa ăn như người lớn. Việc chia nhỏ 3 bữa lớn thành nhiều bữa nhỏ bao gồm các bữa chính và bữa phụ sẽ đáp ứng tốt hơn nhu cầu của bé. Hơn nữa, với các trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, những bữa phụ hợp lý có vai trò rất quan trọng. Bữa ăn phụ không những giúp đa dạng hóa khẩu phần ăn, đảm bảo nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé suy dinh dưỡng mà còn tạo ra sự khác biệt về khẩu vị làm bé thấy ngon miệng Bữa phụ như thế nào là hợp lý? “Bữa phụ” chỉ là cách gọi để phân biệt với 3 bữa ăn lớn trong ngày, không hàm ý vai trò của bữa ăn. Vì vậy phụ huynh không nên xem nhẹ việc chuẩn bị

Muốn có được làn da đẹp, bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm như kem trị mụn , kem dưỡng da... để chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất để chăm sóc da từ bên trong cũng là điều vô cùng quan trọng. Vậy ăn gì để giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da đây các eva ? Dưới đây là top những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt tốt cho làn da và cơ thể, hãy cùng tham khảo nhé! Rau chân vịt Rau chân vịt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cùng các loại vitamin như vitamin C, K và acid folic giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Đặc biệt, lượng vitamin E trong rau chân vịt cũng rất cao giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Quả bơ chống lão hóa Bơ là loại trái cây tuyệt vời được rất nhiều người yêu thích. Trong bơ có chứa Glutathione, đây là chất chống lão hóa tiêu biểu không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm cao cấp. Ăn bơ hàng ngày còn giúp bổ sung kali giúp da giữ nước, luôn tươi sáng và căng mịn. Kiwi giúp da căng

Khi chức năng tiêu độc của gan và bài tiết của thận cùng suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, cơ thể dễ dàng bị Phong (gió), Nhiệt (nóng), Thấp (ứ nước) sẽ gây ra trứng cá, mụn nhọt, mề đay, dị ứng, da mặt nám và xỉn màu. Chị em phụ nữ Eva  hãy giải cứu cho nhan sắc của mình bằng phương pháp kem tam trang tot nhat làm sạch sâu từ trong gan để tự tin hơn với làn da không tỳ vết. Dưới đây là các thực phẩm có công dụng làm sạch gan, tiêu trừ độc tố, thanh lọc cơ thể. Hãy đưa những nguồn thực phẩm này vào trong bữa cơm hàng ngày của bạn, không những ngon miệng, tốt cho sức khỏe mà còn đẹp da.   Hy vọng đây sẽ là thông tin bổ ích để các chị em luôn mang bên mình giúp chăm sóc cho làn da của mình luôn đẹp. Xem thêm : 5 BƯỚC ĐỂ BẢO VỆ LÀN DA TRƯỚC MÙA ĐÔNG SẮP TỚI "BỎ TÚI" NHỮNG LỜI KHUYÊN BỔ ÍCH VỀ CHĂM SÓC DA CHO PHỤ NỮ TUỔI 30

Từ tuần thứ 18 đến 20, xúc giác của thai nhi đã thể hiện rất rõ qua cử động máy. Lúc này bố mẹ có thể thực hành thai giáo cho con bằng cách vỗ nhẹ thành bụng mẹ, vuốt xuống bụng, kết hợp nói chuyện... để phát triển tối đa các giác quan của trẻ. Theo bác sĩ Vũ Thị Thanh Dung, thực hành thai giáo cho bé từ khi còn nằm trong bụng mẹ là rất quan trọng. Tiến trình này tác động một cách tích cực và lâu dài của cha mẹ nhằm tối ưu hóa sự phát triển thể chất và trí tuệ của thai nhi. Một trong những bài thai giáo quan trọng mà cha mẹ lưu ý là kích thích 5 giác quan của bé, tùy từng giai đoạn tuổi thai mà có cách tác động khác nhau:  1. Xúc giác Vào tuần thứ 7, vài nơi trên cơ thể thai nhi đã tỏ ra mẫn cảm với những đụng chạm. Quan sát qua siêu âm thấy thai nhi có thể cầm nắm dây rốn từ tuần 12 thai kỳ. Cả thân thể bé sẽ có phản ứng xúc giác vào tuần thứ 13 hay 14. Xúc giác của thai nhi đã thể hiện rất rõ qua cử động thai máy vào tuần thứ 18-20. Bắt đầu từ thời điểm này, bố mẹ và người

Mặt nạ tự chế kem tam trang tot nhat từ hoa quả thiên nhiên vừa rẻ, vừa mang đến kết quả không ngờ về làm đẹp cho phụ nữ Eva . 1. Mặt nạ chuối mật ong cho da mụn Thành phần: chuối và có thể pha chút mật ong nếu da bị mụn Cách dùng: Nghiền nát chuối sau đó bôi trực tiếp lên mặt và cổ đã làm sạch trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Với làn da mụn, chị em có thể trộn thêm mật ong có tính kháng khuẩn và làm thao tác tương tự.   2. Mặt nạ cà chua cho da nhờn Thành phần: cà chua Cách dùng: Cắt lát mỏng, nhưng để hiệu quả tốt hơn hãy nghiền nát cà chua, lấy bông tẩy trang/giấy ăn/mặt nạ đắp lên mặt rồi phủ hỗn hợp cà chua vừa nghiền nát (có thể đắp thẳng hỗn hợp này lên da). Loại thực phẩm này có tác dụng tẩy tế bào chết dịu nhẹ rất phù hợp cho da nhờn, hỗn hợp thiên dầu. 3. Mặt nạ nho cho da gặp rắc rối về mụn Thành phần: quả nho Cách dùng: Tương tự như mặt nạ cà chua, chị em nghiền nát quả nho và đắp lên mặt đã làm sạch, sau đó rửa sạch với nước ấm

 1. SỮA CHUA Axit lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn căng và làm se lỗ chân lông. Nó giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt  động của các loại vi khuẩn có hại giúp bảo vệ da. Các vi khuẩn lên men chua còn tiết ra chất kháng sinh tự nhiên giúp tái tạo da để bạn luôn có một làn da rạng rỡ, trắng hồng. Cách làm: Trộn đều sữa chua với 2,5 thìa cà phê mật ong, sử dụng hỗn hợp đó bôi lên mặt, sau đó rửa bằng nước ấm sau 5 phút nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua trộn với vỏ cam tán nhuyễn, dùng hỗn hợp đó bôi lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch. 2. LÒNG TRẮNG TRỨNG Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã truyền lại kinh nghiệm dùng lòng trắng trứng gà để làm trắng da mặt. Và cho đến nay, tin tức phụ nữ bí quyết ấy vẫn cực kì hiệu nghiệm và được nhiều người yêu thích. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, lòng trắng trứng còn giúp làm săn chắc da và tạo độ mềm tự nhiên cho da, đồng thời làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Cách làm: Tách riê

Không biết từ bao giờ bột gạo đã trở thành một nguyên liệu làm đẹp yêu thích của nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ Á châu. Được biết đến với công dụng làm trắng da mặt, bột gạo được sử dụng kem tam trang tot nhat trong nhiều công thức khác nhau để phục vụ cho nhu cầu làm đẹp của chị em Eva . Tuy nhiên, trong hàng tá nguyên liệu có thể làm trắng khác, tại sao bột gạo lại được nhiều người ưa chuộng đến vậy?  1. Là nguyên liệu làm đẹp lâu đời tại châu Á Ngoài công dụng làm trắng da, bột gạo còn có thể xóa mờ các vết thâm, vùng da không đều màu cũng như các nếp nhăn lão hóa trên da. Trên thực tế, bột gạo đã trở thành một nguyên liệu chống lão hóa của người châu Á trong hàng thế kỉ qua. Những cô gái Geisha nổi tiếng tại Nhật đã sử dụng bột gạo như một thành phần dưỡng da hàng ngày, giúp họ giữ được làn da mịn màng sau những lớp trang điểm dày của họ. 2. Chống tia UV Ngoài các công dụng làm đẹp, bột gạo cũng có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV có hại. Nhiều ngư

Không phải mỹ phầm hay kem dưỡng da ảnh hưởng đến làn da bạn, mà đôi khi chính những tình huống trong cuộc sống, sinh hoạt, công việc hàng ngày của bạn lại tác động mạnh đến sắc thái của làn da. Nhất là những khi bạn bị stress, hay vướng phải những bực bội ngoài ý muốn, hay những bạn làm những công việc "làm dâu trăm họ", mỗi ngày phải tiếp xúc, đối ứng với bao tình huống "dở khóc, dở cười" từ phía khách hàng. Vì thế các eva nên chăm sóc, bảo vệ làn da thoát khỏi những "mệt mỏi" đó và để lấy lại vẻ đẹp, tươi tỉnh cho làn da của mình.   Chăm sóc da vào buổi sáng khi thức dậy vừa làm khởi sắc da,vừa làm cho bạn thật sự tỉnh táo đón chào một ngày mới. Mỗi sáng thức dậy, hầu như ai cũng bận rộn với công việc như tranh thủ làm bữa sáng cho gia đình, hoặc nhiều khi mệt mỏi vì công việc của ngày trước nên bạn muốn ngủ nướng thêm chút nữa...chính vì thế chúng ta thường hấp tấp, vội vàng không có nhiều thời gian dành cho chính bản thân mình.

10 loại rau quả dưới đây không chỉ giúp bạn gái Eva cảm thấy phấn khởi mà còn ưu ái đặc biệt cho làn da của bạn. Đây cũng là danh sách các loại thực phẩm mà các thiên thần Victoria' Secret luôn bổ sung vào thực đơn hàng ngày để có được làn da rạng rỡ, đầy sức sống. Cùng khám phá kem tam trang tot nhat xem chúng là gì nhé! 1. Cải xoăn Cải xoăn chứa carotenoids, là siêu chất chống oxy hóa. Các loại rau có lá màu xanh đậm là nguồn hỗ trợ tuyệt vời cho lá gan khỏe mạnh – điều kiện tiên quyết để sở hữu làn da rạng rỡ. Cải xoăn chứa carotenoids, là siêu chất chống oxy hóa 2. Các loại hạt Các loại hạt chứa nhiều vitamin B và vitamin E có tác dụng chống lại các gốc tự do và giảm thiểu căng thẳng cũng như nếp nhăn trên da. Đồng thời, chúng cũng chứa axit béo omega-3 rất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ và căng mịn của làn da. Vì vậy, hãy dự trữ các loại hạt khô để ăn xế, đó là cách làm đẹp da tự nhiên. 3. Trái cây họ cam quít Trái cây họ cam quít là nguồn vitamin C dồi d