5 Điều cần làm giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe
Đôi mắt là một phận quan trọng trên cơ thể chúng ta, người xưa thường nói “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn” hay “đàn ông yêu bằng mắt”. Vì vậy các eva cần phải nắm rõ 5 điều quan trọng sau đây, để giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp. 1. Mang kính khi ra ngoài trời Tia cực tím (UVA, UVB) trong ánh sáng mặt trời có khả năng đi xuyên qua giác mạc, gây thoái hóa điểm vàng hoặc đục nhân mắt, vậy nên đừng quên mang theo một chiếc kính râm mỗi khi ra đường. Kính mát không chỉ để giúp bạn phòng tránh những vết chân chim nơi khoé mắt vốn rất dễ hình thành khi phải nheo mắt quá nhiều. 2. Giữ gìn vệ sinh mắt Tránh để mắt tiếp xúc với khói, bụi...hay các vật dễ gây tổn thương cho mắt. Sử dụng nước sạch để rửa mặt, không dùng tay dụi mắt, không quên tẩy trang vùng mắt trước khi ngủ, luôn tuân thủ đúng những nguyên tắc vệ sinh nếu sử dụng kính áp tròn. 3. Không để mắt làm việc trong thời gian dài quá lâu Nên ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng mỗi ngày, ngủ trưa 15 phút để giúp mắt