Giảm cân hiệu quả sau 3 ngày chỉ bằng thực đơn chay.
Vnexpress Giảm cân là vấn đề rất được chị em phụ nữ quan tâm. Bởi việc giảm cân sẽ giúp họ chinh phục lại vóc dáng thanh mảnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm khác như máu nhiễm mỡ, tim mạch,... Tụi mình sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân nhanh bằng thực đơn chay chỉ sau 3 ngày. Với thực đơn chay trong 3 ngày kết hợp với chế độ luyện tập khoa học sẽ giúp bạn ngăn chặn việc tích tụ thêm mỡ thừa, và giảm cân nhanh chóng. NGÀY ĐẦU TIÊN : Ngày đầu tiên khi áp dụng cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày sẽ khiến bạn có cảm giác mệt mỏi vì cơ thể bạn vẫn chưa quen với chế độ ăn này. Dẫn đến cảm giác đói và có phần hơi mệt. Nhưng bạn đừng nản chí vì vào ngày thứ hai cảm giác này sẽ mất dần đi. Thực đơn giảm cân trong ngày đầu ăn chay như sau: Bữa sáng : Hãy uống 1 ly nước ấm khi vừa ngủ dậy, nước sẽ giúp rửa ruột, loại bỏ tạp chất dính lại trong dạ dày từ đêm hôm trước. Đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhiều. Và bổ sung nă